Temel Metin Geliştirme Aşaması

 

1. Şeker ve Tatlandırıcılar

  1. Rafine Şeker
  2. Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu (HFCS)
  3. Beyaz Şeker, Kahverengi Şeker, Pudra Şekeri
  4. Fruktoz İçeriği Yüksek Gıdalar
  5. Maltodekstrin
  6. Glikoz Şurubu
  7. Mısır Şurubu
  8. Asesülfam K
  9. Aspartam
  10. Sakarin
  11. Sükraloz
  12. Sentetik Stevia (Gerçek Stevia Hariç)
  13. Şeker Alkolleri (Sorbitol, Mannitol, Erythritol aşırı tüketimi)

2. Plastik ve Toksik Kimyasallar

  1. BPA ve BPS İçeren Plastik Şişeler
  2. Plastik Kaplarda Saklanan Gıdalar
  3. Plastik Ambalajlı Su ve İçecekler
  4. Streç Film İçindeki Gıdalar
  5. Mikrodalgada Isıtılan Plastik Kaplar
  6. Fast Food Ambalajları (PFAS içeren kaplamalar)
  7. Naylon Poşet Kullanımı
  8. Plastik Çatal, Bıçak ve Tabaklar
  9. Paraben İçeren Kozmetikler
  10. Süpermarket Fişleri (Termal Kağıtlar BPA İçerir)

3. Ağır Metaller ve Endokrin Bozucular

  1. Cıva İçeren Büyük Balıklar (Ton, Kılıç Balığı vb.)
  2. Kurşun İçeren İçme Suları ve Boyalar
  3. Alüminyum İçeren Deodorantlar
  4. Ağır Metal İçeren Oje, Ruj, Fondöten vb.
  5. Florür İçeren Diş Macunları
  6. Zehirli Pestisit ve Tarım İlaçları
  7. Kükürt Dioksit İçeren Kurutulmuş Meyveler
  8. Nitrat ve Nitrit İçeren Şarküteri Ürünleri

4. İşlenmiş Gıdalar ve Endüstriyel Ürünler

  1. Hazır ve Paketlenmiş Gıdalar
  2. Fast Food Ürünleri
  3. Dondurulmuş Hazır Yemekler
  4. İşlenmiş Etler (Sucuk, Salam, Sosis)
  5. Margarin ve Hidrojene Yağlar
  6. Uzun Raf Ömürlü Süt Ürünleri
  7. Pastörize Edilmiş, Şeker Eklenmiş Yoğurtlar
  8. Monosodyum Glutamat (MSG) İçeren Gıdalar
  9. Ketçap, Mayonez ve Hazır Soslar

5. Alkol ve Zararlı İçecekler

  1. Bira ve Distile Alkoller
  2. Yapay Aromalı Likörler
  3. Hazır Kokteyller ve Karışımlar
  4. Yüksek Şeker İçeren Alkolik İçecekler
  5. İşlenmiş ve Kimyasal İçeren Soda ve Gazlı İçecekler
  6. Tatlandırıcılı Kahve ve Çaylar
  7. Kahve Kremaları ve Hazır Karışımlar
  8. Fazla Kafein İçeren Enerji İçecekleri

6. Elektromanyetik Kirlilik ve Radyasyon

  1. Yatak Başında Wi-Fi Modem Bulundurmak
  2. Yüksek SAR Değerli Telefonlar Kullanmak
  3. Bluetooth Kulaklıkları Sürekli Kullanmak
  4. Akıllı Saat ve Kablosuz Cihazların Fazla Kullanımı
  5. 5G ve 4G Tabanlı Sürekli Bağlantılar
  6. Telefonu Yastık Altında Tutmak
  7. Yatak Odasında Elektrikli Cihaz Bulundurmak

7. Mavi Işık ve Uyku Bozucular

  1. Gece Telefon Ekranı Kullanımı
  2. Bilgisayar Ekranı Karşısında Fazla Zaman Geçirmek
  3. Televizyonu Gece Açık Bırakmak
  4. LED ve Floresan Işıklar
  5. Gece Geç Yatmak ve Uyku Düzenini Bozmak

8. Zararlı Çevresel Faktörler

  1. Kirli Hava Solumak ve Yoğun Şehir Havası
  2. Kimyasal İçeren Oda Kokuları
  3. Sentetik Parfüm ve Deodorantlar
  4. Evde Deterjan ve Kimyasal Temizlik Maddeleri Kullanmak
  5. Pestisit İçeren Meyve ve Sebzeler
  6. Ağır Metal İçeren Mutfak Gereçleri (Teflon, Alüminyum vb.)
  7. Mikrodalgada Yemek Isıtmak

9. Bağışıklık Sistemi Üzerinde Negatif Etki Yaratan Faktörler

  1. Kronik Stres ve Kaygı Bozukluğu
  2. Yetersiz Uyku ve Gece Boyunca Telefon Kullanımı
  3. Aşırı Egzersiz ve Aşırı Kardiyo
  4. Toksik İnsanlarla Fazla Zaman Geçirmek
  5. GDO’lu (Genetiği Değiştirilmiş) Gıdalar Tüketmek
  6. Yüksek Glisemik İndeksli Gıdalar
  7. İşlenmiş ve Rafine Edilmiş Un Ürünleri
  8. Hidrojene Yağ ve Trans Yağlar

10. Hormon Dengesini Bozan Faktörler

  1. Plastik Şişelerden Su İçmek (BPA ve Xenoöstrojen İçerir)
  2. İşlenmiş Soya Ürünleri (Fitoöstrojen İçeriği Yüksek)
  3. Tarım İlaçlarına Maruz Kalmak
  4. Endokrin Bozucu Kimyasallar (Östrojen Taklit Eden Kimyasallar)
  5. Sentetik Parfümler ve Cilt Ürünleri

11. Vücuda Zararlı Olabilecek Günlük Alışkanlıklar

  1. Sabah Aç Karnına Şekerli Gıdalar Tüketmek
  2. Sürekli Ayakta veya Sürekli Oturur Pozisyonda Kalmak
  3. Bilgisayar ve Telefonu Göz Seviyesinden Aşağıda Kullanmak
  4. Toksin İçeren İç Çamaşırları ve Sentetik Kıyafetler Kullanmak
  5. Sağlıksız Ayakkabı Kullanımı ve Düz Tabanlık Riskleri
  6. Aşırı Kardiyo Yaparak Kas Kaybına Sebep Olmak
  7. Yetersiz Protein ve Yağ Tüketimi
  8. Yetersiz D Vitamini Alımı

12. Toksik Mental Yükler

  1. Haber ve Sosyal Medya Bağımlılığı
  2. Sürekli Negatif Düşünmek
  3. Stres Kaynağı Olan İnsanlarla Vakit Geçirmek
  4. Sürekli Mükemmelliği Kovalayıp Mental Olarak Çöküş Yaşamak
  5. Negatif İçerikler Tüketmek (Gereksiz Dram ve Tartışmalar)
  6. Düzensiz ve Kaotik Bir Hayat Tarzı

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

58-69

  Soru 1: Sermaye Piyasası Kanunu (SPKn) kapsamında halka arz edilmeyen paylar ile halka arz edilmeyen borçlanma araçları arasındaki düzenleyici farklılıklar nelerdir? Açıklayınız. Cevap: Sermaye Piyasası Kanunu’nun 2. maddesi , sermaye piyasası araçlarının Kanun hükümlerine tabi olduğunu belirtmekle birlikte, halka açık olmayan anonim ortaklıkların halka arz edilmeyen pay ihraçlarını Kanun kapsamı dışına çıkarmıştır. Bu durumda, halka arz edilmeyen paylar genel hükümlere tabi olup, SPKn hükümlerine tabi değildir. Ancak, aynı düzenleme borçlanma araçları için geçerli değildir. SPKn’nun 4. maddesi , halka arz edilecek veya borsada işlem görecek sermaye piyasası araçlarının izahname hazırlama yükümlülüğüne tabi olduğunu belirtse de, halka arz edilmeyen borçlanma araçları için de SPKn hükümleri geçerlidir , ancak izahname hazırlama yükümlülüğü bulunmamaktadır. Bu durum, VII-128.8 sayılı Borçlanma Araçları Tebliği’nin 4. maddesinde açıkça belirtilmiştir. Tebliğe göre, borçlanma...
Devamı

14-20

Resim
  Özet: Pay benzeri menkul kıymetler, anonim ortaklıklar ve kıymetli evrak hukukunda doğrudan tanımlanmış bir kavram olmamakla birlikte, sermaye piyasası mevzuatına dahil edilmiştir. Sermaye Piyasası Kurulu (SPK), sermaye piyasasının gelişmesini sağlamak amacıyla bu tür menkul kıymetlere ilişkin düzenlemeler yapma yetkisine sahiptir. Bu kavram, Avrupa Birliği (AB) müktesebatına uyum kapsamında mevzuata eklenmiş olup, AB’de farklı hukuk sistemlerine sahip ülkelerin ortak bir pazar oluşturma çabalarının bir sonucu olarak geliştirilmiştir. Pay benzeri menkul kıymetler, sermayede temsil edilmesi zorunlu olmayan, sabit bir getiri taahhüdü içermeyen ancak pay sahipliği haklarından bazılarını sağlayan menkul kıymetler olarak tanımlanmaktadır. İhraççı ortaklık bünyesinde doğrudan etkili olmaları ve sahiplerinin menfaatlerinin ihraççıya bağlı olması en önemli özelliklerindendir. Borçlanma araçlarından farklı olarak, sağladıkları menfaatler belirli bir dönem içindeki ekonomik koşullara göre ...
Devamı

69-92

Resim
  1. Kurul Ücreti Oranları Soru: Borçlanma araçlarının ihraç değerine göre belirlenen Kurul ücreti oranları vadeye göre nasıl değişmektedir? Vadesi 365 gün ile 730 gün arasında olan borçlanma araçları için uygulanacak oran nedir? Cevap: Kurul ücreti, borçlanma aracının vadesine göre değişen oranlarla hesaplanır. Buna göre: 179 güne kadar vadeli borçlanma araçları için on binde beş (0,0005) oranı uygulanır. 180 - 364 gün arası vadeli borçlanma araçları için on binde yedi (0,0007) oranı uygulanır. 365 - 730 gün arası vadeli borçlanma araçları için binde bir (0,001) oranı uygulanır. 730 günden uzun vadeli borçlanma araçları için on binde on beş (0,0015) oranı uygulanır. Örnek: 1 milyon TL nominal değeri olan ve 500 günlük vadeye sahip bir borçlanma aracı için kurul ücreti: 1.000.000 × 0 , 001 = 1.000  TL 1.000.000 \times 0,001 = 1.000 \text{ TL} 1.000.000 × 0 , 001 = 1.000  TL Bu şekilde hesaplanır. 2. İhraççılara Göre İndirimli Oranlar Soru: Kurul ...
Devamı